先日の日記のコメントで、にんにんさんから肩こり解消のアドバイスを頂いたのですが、昨日早速やってみたらめっちゃ効果ありました！
ので、皆さんにもご紹介を！！
右腕と左腕を曲げずに伸ばして、それぞれ1分間ぐるぐる回すと首の後ろを1時間マッサージするのと同じ効果があるらしいです。
例）右腕→時計回り
左腕→逆回り
（この動きを同時に1分間続けたあと、今度は右腕を逆回り、左腕を時計回りにグルグル……）にんにんさんのコメントより
スポンサーリンク
これね、日頃、運動不足で家でも仕事でもPCのキーボードしか打ってないニャ吉には、1分間続けて回し続けるとか無理でした（笑）
すごく痛かった右肩が、回すとバキバキと音がなるし、20秒くらいで腕が限界！
簡単そうに見えたけど、以外とツライ運動でした（笑）
ニャ吉は、20秒間を何回か交互に繰り返してやってみたんですが、めっちゃ効果ありましたよっ！翌日起きたら肩がスッキリ！
お給料入ったらマッサージ行こうと本気で思ってたけど、お陰で行かなくてもすみそうです。
にんにんさん、本当にありがとうございます！
ちょっと腕の筋力もつけなくてはいけないな･･･と反省もしました（汗）
二の腕たるんたるんは、格好悪いもんね。
肩がつらーいと言う人は、ぜひ試してみてください！
